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BC筋を鍛えることで愛する人を満足させるトレーニング法

笑顔の夫婦

女性と愛を育む行為において相手を幻滅させてしまうケースの多くはその持続性にあります。
ところがほとんどの男性は自身の性器の大小に意識が向いていて、行為の過程を重視していません。
愛を育む行為に大切なことは、相手を満足させること、それはすなわち飽きさせないことでもあります。
一瞬の印象が強くても、すぐに萎えてしまっては相手をがっかりさせてしまいます。
そこで大切なのが勃起力の持続時間に作用するBC筋ということになります。
BC筋は睾丸と肛門の間にある筋肉で、ここを鍛えることにより勃起を長時間保てるようになり、射精のコントロール、早漏の解消などの効果が期待できます。
また、BC筋は性行為のときのみに働くのではなく、普段の排尿時に必要な力のコントロールや、前立腺を守る役目も果たしています。
BC筋を鍛えることは男性として健康な性器を保つことができ、それは排尿障害を失くし、そのうえで愛する人との行為において相手を満足させることに繋がります。
では、どのようなトレーニングでBC筋を鍛えれば良いのでしょうか。

他の部位の筋肉を鍛えるトレーニングと同じように、BC筋にも負荷をかけなければ強くなりません。
方法は様々ありますが、最もBC筋を使う日常生活での運動は「肛門」をしめるという動作のようです。
急にお腹を下したときに便を我慢する際、BC筋が使われます。
これをトレーニングに応用すると絶大な効果が期待できます。
普段の筋肉トレーニングと応用すれば、身体を鍛えながら、勃起力も磨くことができます。
たとえば背中を反らせる背筋運動です。
背筋をする際に肛門をしめるよう心掛けると良いでしょう。
また、縄跳び運動も効果的と言われています。
身体を撥ねさせながら、肛門をしめることに意識を集中させてください。
そうすることで、日常生活においても、夜の時間帯にも、強い自分を手に入れることができるはずです。

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